Chỉ số mỡ máu bao nhiêu là cao? Mức độ nguy hiểm?

Theo thống kê, mỡ máu cao có liên quan đến 48% trường hợp tai biến, liên quan đến 56% trường hợp thiếu máu. Mỗi năm trên thế giới có 28 triệu người tử vong do các bệnh lý liên quan đến mỡ máu và mỗi năm Việt Nam có 200.000 người đột quỵ do máu nhiễm mỡ.

1.MỠ MÁU CAO LÀ GÌ?

Mỡ máu (lipid máu) bao gồm nhiều thành phần khác nhau, trong đó thành phần quan trọng nhất là cholesterol.  Mỡ máu cao còn được gọi là rối loạn mỡ máu hay máu nhiễm mỡ, tăng cholesterol máu. Người bệnh sẽ được chẩn đoán mỡ máu cao khi các chỉ số mỡ máu vượt ngưỡng an toàn như sau:

Chỉ số Bình thường Cao
Cholesterol toàn phần < 200 mg/dL (< 5,2 mmol/dL) > 240 mg/dL (> 6,2 mmol/dL)
LDL – Cholesterol (LCL-c) < 130 mg/dL (< 3,3 mmol/dL) > 160 mg/dL (> 4,1 mmol/dL)
Triglyceride < 160 mg/dL (< 2,2 mmol/dL) > 200 mg/dL (> 2,3 mmol/dL)
HDL – Cholesterol (HDL-c) < 50 mg/dL (< 1,3 mmol/dL) > 40 mg/dL (> 1 mmol/dL)

2. MỠ MÁU CAO NGUY HIỂM NHƯ THẾ NÀO?

Thống kê cho thấy, khoảng 93% bệnh nhân tai biến mạch máu não (đột quỵ não) có tiền sử bệnh lý huyết áp cao và mỡ máu cao.

Theo bác sĩ Đỗ Doãn Lợi, nguyên Viện trưởng Viện Tim mạch Việt Nam (Bệnh viện Bạch Mai) lượng mỡ trong máu quá cao sẽ rất nguy hiểm vì dễ dẫn đến hẹp động mạch, máu đi qua khó khăn hơn, làm giảm lượng máu tới các bộ phận trong cơ thể.

Khi máu bị nhiễm mỡ, lâu ngày mỡ bám vào thành mạch làm cho mạch máu bị xơ vữa dẫn đến hẹp lòng mạch máu. Nguy hiểm hơn các mảng xơ vữa này bong ra, rơi xuống, hình thành các cục máu đông theo dòng máu trôi nổi khắp cơ thể. Khi đó, tim phải đập mạnh và hoạt động nhanh hơn khiến huyết áp tăng cao tạo áp lực cho tim.

Ở tim, cục máu đông gây tắc ở các mạch máu trong tim lầu dần dẫn đến đau thắt ngực, khó thở cuối cùng là nhồi máu cơ tim, suy tim, trụy tim.

Ở não:

  • Nếu cục máu đông gây tắc nghẽn mạch máu khiến cho máu không tuần hoàn đến được não dẫn đến rối loạn các chức năng thần kinh, gây méo miệng, không nói được, tay chân run rẩy không điều khiển được. Thậm chí ở một số trường hợp bị mất trí nhớ, mất thị giác và liệt một phần hoặc toàn bộ cơ thể.
  • Nếu cục máu đông gây vỡ mạch máu ở trên não sẽ gây đột quỵ hay còn gọi là tai biến mạch máu não.

Ở chi gây tắc mạch máu chi từ đó gây đau, tê bì chân tay khi leo cầu thang hoặc tập thể dục có thể mắc bệnh động mạch ngoại vi.

Đối với người bệnh đái tháo đường: Mỡ máu cao (rối loạn mỡ máu) làm tăng các chất béo tự do trong máu, làm chết hoặc rối loạn chức năng tế bào tụy. Dẫn đến suy giảm bài tiết insulin, gây tăng đường huyết. Đồng thời bệnh tiểu đường lâu dần cũng sẽ gây ra rối loạn mỡ máu.  Do đó, hai bệnh này có liên quan với nhau rất chặt chẽ.

Béo phì: Bệnh béo phì làm tăng nồng độ triglyceride và LDL-cholesterol máu, làm giảm nồng độ HDL-cholesterol trong máu, về lâu dài có thể dẫn đến nhiều biến chứng như bị mỡ đóng vào trong mạch máu tạo thành các mảng xơ vữa động mạch.. gây tắc mạch máu và đây chính là nguyên nhân của bệnh đột quỵ.

3.BIỂU HIỆN CỦA BỆNH MỠ MÁU CAO

Bác sĩ Đỗ Doãn Lợi lưu ý, máu nhiễm mỡ không có triệu chứng rõ ràng nên người bệnh thường khó nhận biết. Nhiều trường hợp người bệnh chỉ phát hiện ra mình bị máu nhiễm mỡ khi khám sức khỏe định kỳ hoặc bệnh đã chuyển sang giai đoạn nặng. Đặc biệt, bệnh mỡ máu cao ở người trẻ tuổi thường diễn biến thầm kín và khó nhận biết hơn bệnh mỡ máu cao ở người già. Khi bị mắc bệnh rối loạn mỡ máu, người bệnh có thể xuất hiện những triệu chứng như:

Choáng váng, hoa mắt, chóng mặt, bứt rứt trong người.

Thở ngắn, hồi hộp, nhịp tim nhanh.

Mệt mỏi, giảm trí  nhớ.

Tê bì chân tay, chân đi không vững

Tăng cân, béo phì

Đau tức ngực, đau thắt ngực, mạch đập dứt quãng

Hụt hơi, tim đập nhanh, thở gấp…

4.CÁCH KIỂM SOÁT MỠ MÁU CAO

Để kiểm soát tốt mỡ máu (lipid máu), người bệnh cần tuân thủ chế độ ăn uống hợp lý, tăng cường vận động, tập luyện thể dục thể thao, nên đi khám sức khỏe định kỳ. Đặc biệt, với người bệnh mắc kèm đái tháo đường, huyết áp cao, béo phì,… nên điều trị sớm để đạt hiệu quả tốt nhất.

4.NGƯỜI BỆNH MỠ MÁU CAO CẦN LÀM GÌ?

Sử dụng dầu đậu nành, dầu lạc, dầu ô liu, dầu bắp  thay cho mỡ.

Ăn các loại hạt có dầu như lạc, vừng, hạt dẻ, hạt bí ngô, các loại ngũ cốc nguyên hạt.

Chất xơ và vitamin: giúp điều hòa rối loạn mỡ máu như: Rau xanh, giá đỗ, các loại củ, hoa quả,…

Bổ sung các loại cá chứa Omega 3, Omega 6: không những có tác dụng làm giảm cholesterol mà còn giúp ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, đồng thời giúp điều chỉnh huyết áp.

Nước đóng vai trò quan trọng trong việc thanh lọc cơ thể. Do đó, người bị bệnh mỡ máu cao nên chú ý uống đầy đủ nước: Cung cấp đủ 2 – 2,5 lít nước/ngày.

5.CẦN HẠN CHẾ GÌ KHI BỊ MỠ MÁU CAO?

Giảm cân nếu bạn thừa cân và béo phì: giúp giảm cholesterol rất hiệu quả

Rèn sức bền với các bài tập đi bộ nhanh, chạy, đạp xe,… để giảm nguy cơ rối loạn mỡ máu, bệnh mạch vành, giảm cân, giảm huyết áp, giảm stress, giúp xương chắc khỏe.

Muối: Ăn nhạt khi có bệnh kèm theo như: tăng huyết áp, suy tim,..Nên giảm lượng muối xuống dưới 5g/ngày bằng cách tập ăn nhạt, hạn chế sử dụng muối trong nấu ăn.

Không nên ăn quá 2 quả trứng/ngày, do lòng đỏ trứng rất giàu cholesterol.

Hạn chế ăn tối muộn: Việc ăn tối quá muộn có thể khiến cho hàm lượng cholesterol nạp vào không kịp tiêu hóa, đọng lại tại thành động mạch, lâu dần có thể gây xơ vữa động mạch.

Hạn chế đường, mật, chỉ nên tiêu thụ tối đa 10 – 20g/ngày;

Không nên uống rượu bia, hút thuốc lá. Đồ uống có cồn, ga: cần hạn chế tới mức tối đa việc sử dụng.

Trong trường hợp việc điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt, thể dục không làm giảm lượng cholesterol (mỡ) máu, người bệnh cần sử dụng thuốc hạ cholesterol máu theo chỉ định của bác sĩ.

Đặc biệt, mỗi người cần chú ý tới việc thăm khám sức khỏe định kỳ, kiểm tra mỡ máu để phòng ngừa nguy cơ gặp phải những biến chứng khó lường.

ĐẶT MUA MINH THÔNG VƯƠNG - DÙNG LÀ HIỆU QUẢ

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

• Giá bán: 165.000 đồng/hộp 20 viên.
• Giao hàng miễn phí, thu tiền tại nhà.

MUA 6 HỘP TẶNG 1 HỘP

    CÂU HỎI SẢN PHẨM

    CÂU HỎI BỆNH LÝ

    HỎI ĐÁP CÙNG CHUYÊN GIA




      ĐẶT MUA MINH THÔNG VƯƠNG - DÙNG LÀ HIỆU QUẢ

      Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

      MUA 6 HỘP TẶNG 2 HỘP

      • Giá bán: 165.000 đồng/hộp 20 viên.
      • Giao hàng miễn phí, thu tiền tại nhà.

        Giá bán: 165.000/đồng/hộp 20 viên

        (*)Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

        Giá bán: 165.000 đồng/hộp 20 viên

        (*)Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

        MUA 6 HỘP TẶNG 1 HỘP

        (Miễn phí giao hàng tận nhà)

          ĐĂNG KÝ TƯ VẤN




            GIẢI PHÁP CHO CÁC BÁC TRUNG NIÊN, NGƯỜI CAO TUỔI
            BỊ HUYẾT ÁP CAO, MỠ MÁU CAO, TIM MẠCH?

            165.000VNĐ/ Hộp

            *Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

            Hãy dùng MINH THÔNG VƯƠNG ít nhất 3 tháng/đợt để giúp hỗ trợ giảm các triệu chứng: Tê bì nhức mỏi chân tay, đau đầu, cảm giác nặng đầu, hoa mắt, chóng mặt, mất ngủ. Hỗ trợ tăng lưu lượng tuần hoàn máu não, giúp giảm nguy cơ xơ vữa động mạch, tăng cường sức khỏe tim mạch. Từ đó giúp hỗ trợ ổn định huyết áp, ổn định nhịp tim.

            MUA 6 HỘP TẶNG 1 HỘP

            (Miễn phí giao hàng tại nhà)