Phát hiện mới IMMUNESOYZ có trong Đậu tương lên men giúp phòng xơ vữa động mạch, tan cục máu đông, phục hồi di chứng sau tai biến

1.Mô tả Đậu tương lên men hay tên gọi khác là Natto có màu nâu, mùi khó ngửi, vị bùi và ngăm, chứa nhiều chất dịch rất nhớt và dính. 2.Cách chế biến đậu tương lên men Lựa chọn các hạt đậu tương nhỏ, ngâm nước trong một ngày cho mềm, rồi đem luộc thật […]

Phương pháp vàng giúp kiểm soát mỡ máu cao

1.Chạy bộ Đây là một bài tập tuyệt vời để giảm cholesterol và kiểm soát cân nặng cho người bệnh mỡ máu cao. Trong một nghiên cứu năm 2013 được công bố trên Archives of Internal Medicine, các nhà nghiên cứu báo cáo rằng, người chạy đường dài có sự cải thiện tốt hơn nồng […]

6 Bài tập thể dục cực tốt cho người bệnh huyết áp cao

Bài tập 1: Đi bộ nhanh Tùy tình trạng sức khỏe, người bệnh có thể đi bộ nhanh với tốc độ khác nhau. Nếu đi bộ với tốc độ 5 – 6 km/giờ, tần số tim có thể đạt khoảng 100 – 110 nhịp/phút trong khi tập luyện. Một tuần người bệnh nên tập 5 […]

5 nguyên tắc vàng giúp người huyết áp cao cả đời không lo đột quỵ

1. Lựa chọn thực phẩm giúp giảm nguy cơ đột quỵ Thực phẩm có thể là nguyên nhân dẫn đến đột quỵ nhưng cũng có thể là “người đồng hành” phòng ngừa căn bệnh này, hay thậm chí hỗ trợ cơ thể con người hồi phục sau một cơn đột quỵ.Tuy nhiên, việc sử dụng […]