Chất nicotin có trong khói thuốc lá gây co các mạch máu não, gây ra tình trạng tắc nghẽn lưu thông máu lên não và dẫn đến đau đầu, hoa mắt, chóng măt. Một số ý kiến khác lại cho rằng, các chất trong khói thuốc lá làm tăng khả năng viêm thần kinh, gây giải phóng các chất trung gian của quá trình viêm như: bradykinin, serotonin cũng gây nên tình trạng đau nhức đầu, chóng mặt.

Bên cạnh đó, khói thuốc có rất nhiều chất độc như nicotin, hắc ín, formaldehyt, cyanid…kích thích hệ thần kinh giao cảm làm co mạch và gây tăng huyết áp. Nhiều nghiên cứu cho thấy hút một điếu thuốc lá có thể làm tăng huyết áp tâm thu lên tới 11 mmHg và huyết áp tâm trương lên 9mmHg và kéo dài trong 20-30 phút.

Hút thuốc lá không những làm tăng huyết áp mà còn có nguy cơ mắc bệnh lý tim mạch, đột quỵ, ung thư,…

Bỏ thuốc là không hề dễ dàng. Theo thống kê, có 70% người hút thuốc muốn bỏ thuốc lá nhưng chỉ có 5% số người này thành công. Vậy một số lời khuyên cho bạn khi muốn bỏ thuốc thành công:

Bạn hãy nói với bác sỹ của bạn về việc bạn muốn bỏ hút thuốc và xin lời khuyên từ bác sỹ.

Sử dụng nicotine từ kẹo cao su, thuốc xịt họng để thay thế nicotin từ thuốc lá. Lưu ý không nên hút thuốc lá khi đang dùng nicotin thay thế.

Chọn một ngày đặc biệt để tiến hành bỏ hút thuốc và bạn kiên quyết với bản thân cũng như những người thân của bạn rằng bạn thực sự muốn bỏ thuốc

Nếu lần đầu bạn chưa bỏ thuốc lá thành công, bạn đừng từ bỏ quyết tâm của mình.

Hãy thay đổi thói quen hàng ngày, bạn hãy vứt gạt tàn thuốc lá đi.

Một đến ba tuần sau khi bỏ thuốc lá, bạn sẽ thấy bồn chồn, lo âu, khó chịu, khó ngủ, mất ngủ, thèm ăn nhiều, đau đầu… sau đó các triệu chứng đó hết dần.